domingo, 16 de março de 2014

O dom de cuidar desde pequena

Nesse mês em que se comemora o dia internacional da mulher é fato que todas nós temos algo especial que se reflete em  bondade , fortaleza, companheirismo, amor, competência  e muita vontade de acertar em tudo que se propõe a fazer .Então fazendo uma avaliação das nossas qualidades e claro os nossos defeitos, que são importantes para o nosso crescimento, pensei o quanto é interessante observar a personalidade da criança que com o passar do tempo se transformar sem precisar ensinar determinado valores , só estimulhar  o belo.

Bruna quando era menor não era muiro fã de bonecas , gostava de brinquedos barulhentos e de correr. Agora ela desenvolveu  algo materno de cuidar das coisas  e também das pessoas e isso  me faz perceber que nós mulheres,   de forma mais acentuada, desde pequena  trazemos esse dom de cuidar  e acolher tudo ao redor.
A minha pequena tem noites que pega uma boneca em seguida a outra alegando que juntas elas não ficam sozinhas, enrola os ursinhos no cobertor por conta do frio e pega o seu celular de brinquedo para ligar para o médico ,já que ele esta doente. Também  quando eu estou assistindo algum programa ela faz questao que o pai esteja lá também e diz finalmente juntos.Quando saímos e passamos em alguma loja para comprar algo para ela sempre fala" e para o meu primo Arthur? E o mais recente ela estava na sala e um coleguinha estava dormindo, ele acordou, entao ela foi  se aproximou dele e começou a cantar boi da cara preta  passando a mão na sua cabeça ,em alusão ao pai quando coloca ela para dormir e ele acabou dormindo .

Vendo esse comportamento dela, eu entendo que isso de abraçar  o mundo e cuidar de quem esta ao redor vem de dentro e aflora desde pequena,claro que cabe a nós mamães eatimular o desenvolvimemto , mais que já é da mulher desde pequena ninguém pode negar.

 Então ,feliz todos os dias dedicado nós mulheres . Não somos melhores do que ninguém ,mais o mundo sem nosso jeitinho especial  de ser ,acho que fica sem graça.



quinta-feira, 6 de março de 2014

A importância da atividade física em nossas crianças.

Carnaval acabou e tudo volta ao normal ,pelo menos para algumas pessoas ,mais essa foi uma folia que minha pequena aproveitou muito e em um "resumão" da festa  posso dizer que :
 
 
Curtiu alguns bailes de carnaval infantil
 



Aproveitou o tempo com o primo e amigos brincando adoidado .
 
 
 
 
 
 
E foi também na avenida ver Patati e Patata no trio de Carla Peres com o primo.
 
 
 
E o mais legal é que eu  e o pai tivemos nosso momento de folia,
 
 
com o patrocínio da sogra que ficou com os meninos. Obrigada sogra!
 
Como disse no inicio, vida  voltando ao normal significa para mim voltar as atividades físicas e ao estudo nosso de cada dia.E quando não estou no estúdio escola de pilates ,já que estou  me preparando para ser professora ,fico em casa  treinando  e me condicionando fisicamente já que os exercícios exigem  entre outras coisas coordenação  e concentração.
 
Para minha grande surpresa na medida que me preparo para os exercícios ,Bruna sempre quer me acompanhar ,fazendo o que faço e como uso muitos acessórios  como :bola suíça ,elástico  e corda para pular , sempre é uma folia.
 
Como fisioterapeuta sei dos benefícios da atividade física para o ser humano e isso independente de idade ,todos nos temos que nos mover e manter o equilíbrio da mente e corpo.
Lendo uma manteria bem interessante sobre o assunto encontrada no endereço: http://www.minhavida.com.br/familia/materias/15098-conheca-os-beneficios-da-atividade-fisica-para-criancas-e-adolescentes escrito por um educador físico de nome Givanildo da Silva ,  ele relata justamente o tempo em que vivemos de sedentarismo e a falta de uma boa alimentação que leva ao sobrepeso de crianças e adolescentes e o aparecimento precoce de doenças cardíacas ,alto colesterol ,má postura  entre outras coisas .Fala da importância da pratica de exercícios para toda família já que somos o exemplo para o nosso filhos. E os benefícios como: coordenação motora adquirida com a atividades mais elaboradas como balé, exercicios funcionais entre outros. Força Muscular através de exercícios localizados com uso de peso ,sendo que esse não e indicado na fase do crescimento por conta da hipertrofia  muscular que pode atrapalhar no crescimento ,mais nada que a orientação do medico não possa cuidar. E  por fim  flexibilidades ,que pode ser trabalhado na  infância  com o lúdico o que   faço com  Bruna através de circuitos básicos que  muda de exercício sempre , com poucas repetições.
 
Armo uma atividade com bola ,corda bolinha menores e ela ama se movimentar. Na escola também existe a consciência da necessidade de atividade física então tem um dia de exercícios  de motricidade que por sinal minha pequena  adora.
 
 
 
Passar a bola trabalha a motricidade
 
 
 
Trabalho com elástico
 
 
 
 
 
Bola suíça 
 
 
 
 
 
Não precisa ser educador físico ou fisio  para estimular a atividade física nas crianças ,basta apenas  o estimulo do sair brincar com os amigos ,caminhar ,andar de bicicleta em fim curtir o dia e uma ótima forma de introduzir o exercício na vida dos pequenos.